Om mig som samtalsterapeut
Jag har läst fyra år till Diplomerad Samtalsterapeut i psykosyntes vilket inkluderar en basutbildning i integrativ psykoterapi (steg 1) och är utbildad mindfulnessinstruktör, så jag har också över 100 timmar i egen terapi. Idag erbjuder jag samtalsterapi i Stockholm på min mottagning men även på distans när det finns behov för det.
Kontakta mig om du vill boka tid för coaching eller samtalsterapi i Stockholm!
Samtalsterapi i Stockholm – ”in the moment”
Jag har alltid haft en längtan efter att få driva mitt eget företag. Främst för att jag tycker om att skapa och få saker att växa men också för att få vara min egen chef. Att det skulle bli inom personlig utveckling och samtalsterapi i Stockholm var till en början inte helt självklart, men min inre resa visade mig vägen.
Jag har valt att döpa mitt företag till "in the moment" för att påminna mig själv och andra om vikten av att leva våra liv i nuet. I nuet kan vi bejaka oss själva och göra val som ligger i linje med vår sanning och som formar vår framtid.
Förutom samtalsterapi i Stockholm erbjuder jag även:
- Coaching.
- Mindfulness.
- Utomstående samtalscoach för företag.
Min resa
Under min resa har jag slagit hål på många gamla sanningar och föreställningar, främst om mig själv men också om världen och om universum. Framförallt har jag insett att vi är så mycket mer än vad vi till en början kan tänkas tro. Själv levde jag i flera år i illusionen av att mina prestationer var detsamma som mitt värde som människa. Att hela tiden prestera för att visa att jag dög och för att leva upp till mina egna och andras förväntningar blev till slut väldigt slitsamt, tomt och meningslöst.
Grundskolan ledde efter ett par år vidare till ekonomistudier på högskolan och därefter ut i arbetslivet på jakt efter spännande karriärtjänster med häftiga utmaningar. Konkurrens, koncept, tillväxt och resultat blev självklara termer som jag svängde mig med. Jag började med tiden inse att en allt för stor del av min identitet var kopplat till vad som stod på visitkortet. Frågor dök upp som; vem är jag om jag inte är min titel och mina framgångar? Är det här det jag verkligen vill? Är det här allt? Vem är det som styr mitt liv? Och vem är jag när jag tillåter mig att bara få vara?
Nu vill jag poängtera att jag inte på något sätt ångrar det jag har varit med om för det har gett mig massor av erfarenheter och insikter om vad jag vill ha och inte vill ha i mitt liv. Vidare tycker jag inte heller att det är fel att göra saker, att prestera eller att nå sina mål. Den stora skillnaden idag är att jag gör det utifrån en helt annat perspektiv, från mitt inre varande. Istället för att vara utifrånstyrd och leva upp till andras och samhällets normer och krav är jag nu i kontakt med mig själv och känner in vad som är sant, riktigt och viktigt för mig och låter det få bli riktningen för mitt handlande.
Kontakta mig om du vill boka tid för coaching eller samtalsterapi i Stockholm!
Varmt välkommen!
Sonja Melchior
Grundare av in the moment
Diplomerad samtalsterapeut & coach i psykosyntes
