Samtalsterapi Stockholm
Genomgår du en jobbig period i livet? Är du väldigt stressad, har ångest eller känner en inre oro som du inte vet var den kommer ifrån? Eller vill du utforska dig själv och finna nya och mer livsbejakande vägar i livet?
Livet har en tendens att gå både upp och ner och ibland kan det kännas som att vi åker berg- och dalbana utan att vi själva valt att lösa färdbiljett. Genom samtalsterapi i Stockholm kan jag hjälpa dig reda ut en besvärlig situation samt med din personliga utveckling.
Kontakta mig genom att ringa, maila eller fylla i kontaktformuläret för att boka tid till samtalsterapi i Stockholm!
Behöver du samtalsterapi i Stockholm?
Alla människor kan må dåligt och det kan variera under livets olika perioder. Som diplomerad samtalsterapeut kan jag genom samtalsterapi i Stockholm hjälpa dig om du känner igen dig i någon av dessa beskrivningar:
- Du lider av nedstämdhet, depression eller tomhet.
- Du är orolig eller lider av stress och ångest.
- Du vill förstå beteendemönster, tankar och känslor.
- Du vill stärka din självkänsla och självförtroende.
- Du vill utforska din livsväg, längtan och mening.
Samtalsterapi i Stockholm – så fungerar det
Samtalsterapi i Stockholm är din tid, en lugn plats där du har möjlighet att bara vara och få hjälp med att utforska och förstå vad det är som pågår i ditt liv just nu. Vi inleder vårt första möte med att du får berätta mer om dig själv, varför du är här och vad du vill samtidigt som du får möjligheten att känna in hur det känns. Vi utformar ett syfte för samtalen som blir som en ledstjärna genom hela samtalsprocessen, en process som är unik för dig, som du ansvarar för och som får ta den tid det behöver.
Jag finns här som en stöttande guide genom din samtalsprocess och hjälper dig att bättre förstå dig själv, dina känslor, upplevelser och din nuvarande livssituation. Vi utforskar vad det finns för underliggande behov och önskemål som behöver få komma fram och bli tillgodosedda för att du ska må bättre och känna dig mer tillfreds med livet. Om det finns något som håller dig tillbaka eller hindrar dig från att våga ta de nödvändiga stegen som behövs för att skapa förändring och förbättring arbetar vi igenom dessa och ser till att du börjar återta kontakten med din inre styrka, kraft och visdom.
Oavsett din utmaning eller tema så genomsyras samtalen av trygghet, värme och närvaro. Du behöver inte känna dig ensam - jag finns här och stöttar dig på din väg.
Samtalsterapi i Stockholm har psykosyntesen som grund vilket brukar beskrivas som en ”psykologi med själ” och är en blandning av traditionella psykologiska metoder och metoder hämtade från österländsk filosofi, mindfulness, meditationer och bildterapi. I mitt arbete tar jag hela människan i beaktning vilket betyder en balans mellan det mentala, det känslomässiga, det kroppsliga och det andliga.
Välkommen till samtalsterapi i Stockholm
Mitt namn är Sonja Melchior och har en bakgrund som civilekonom inom affärsvärlden men valde att skola om mig för 10 år sedan till samtalsterapeut och livscoach i psykosyntes. Jag drivs av att hjälpa människor att må bra och att leva meningsfulla och berikande liv. Mitt företag har jag valt att döpa till in the moment för att påminna mig själv och andra om kraften som finns i varje innevarande ögonblick och vikten av att leva våra liv i nuet.
Mina klienter tar jag emot på lugn plats i närheten av Odenplan i Stockholm eller på distans om det skulle passa bättre. De individuella samtalen är 60 minuter eller 90 minuter. All samtalsterapi i Stockholm sker under sekretess och jag är ansvarsförsäkrad och medlem i Psykosyntesförbundet.
När vi ger oss själva möjligheten att i trygg miljö och tillsammans med en annan medmänniska utforska våra upplevelser, funderingar och önskningar skapar det förutsättningar för inre läkning och för att nya möjligheter öppnas upp i våra liv.
Stort tack till dig Sonja för att du hjälpte mig att reda ut en av de mest röriga perioderna i mitt liv. Jag står mycket stadigare nu. - Aggie
Varmt välkommen!
Sonja Melchior
Grundare av in the moment
Diplomerad samtalsterapeut & livscoach i psykosyntes
Blogg - in the moment
Jag lyssnar och är i kontakt med min kropp
27 dec 2021
Jag lyssnar och är i kontakt med min kropp Din kropp är din bästa vän som oavbrutet - dag ut och dag in - arbetar med att rensa och hålla balans i systemet. Kroppen har en inneboende intelligens som bara vill dig väl och som kommunicerar med dig om du bara väljer att lyssna. Genom [...]
Mitt andetag - andens tag
24 dec 2021
Mitt andetag - andens tag Idag vill jag slå ett slag för andningen. Att andas är det första vi gör och också det sista vi gör innan vi väljer att lämna Jorden. Andning är liv och andetaget ger oss livet inte bara i form av syre utan också i form av livsenergi. Genom medveten djupandning [...]
Jag har det som behövs
20 dec 2021
Jag har det som behövs för att välja min egen väg Det krävs verkligen mod att stå upp för sig själv, sätta gränser och våga välja vägar som känns innerligt sanna för en själv. Särskilt när ens vägval avviker från vad man brukar göra, från vad som förväntas av en och framförallt om ens vägval [...]