Samtalsterapi Stockholm
Genomgår du en jobbig period i livet? Är du väldigt stressad, har ångest eller känner en inre oro som du inte vet var den kommer ifrån? Eller vill du utforska dig själv och finna nya och mer livsbejakande vägar i livet?
Livet har en tendens att gå både upp och ner och ibland kan det kännas som att vi åker berg- och dalbana utan att vi själva valt att lösa färdbiljett. Genom samtalsterapi i Stockholm kan jag hjälpa dig reda ut en besvärlig situation samt med din personliga utveckling.
Kontakta mig genom att ringa, maila eller fylla i kontaktformuläret för att boka tid till samtalsterapi i Stockholm! Jag erbjuder 30 min fri konsultation.
Behöver du samtalsterapi i Stockholm?
Alla människor kan må dåligt och det kan variera under livets olika perioder. Som diplomerad samtalsterapeut kan jag genom samtalsterapi i Stockholm hjälpa dig om du känner igen dig i någon av dessa beskrivningar:
- Du lider av nedstämdhet, depression eller tomhet.
- Du är orolig eller lider av stress och ångest.
- Du vill förstå beteendemönster, tankar och känslor.
- Du vill stärka din självkänsla och självförtroende.
- Du vill utforska din livsväg, längtan och mening.
Samtalsterapi i Stockholm – så fungerar det
Samtalsterapi i Stockholm är din tid, en lugn plats där du har möjlighet att bara vara och få hjälp med att utforska och förstå vad det är som pågår i ditt liv just nu. Vi inleder vårt första möte med att du får berätta mer om dig själv, varför du är här och vad du vill samtidigt som du får möjligheten att känna in hur det känns. Vi utformar ett syfte för samtalen som blir som en ledstjärna genom hela samtalsprocessen, en process som är unik för dig, som du ansvarar för och som får ta den tid det behöver.
Jag finns här som en stöttande guide genom din samtalsprocess och hjälper dig att bättre förstå dig själv, dina känslor, upplevelser och din nuvarande livssituation. Vi utforskar vad det finns för underliggande behov och önskemål som behöver få komma fram och bli tillgodosedda för att du ska må bättre och känna dig mer tillfreds med livet. Om det finns något som håller dig tillbaka eller hindrar dig från att våga ta de nödvändiga stegen som behövs för att skapa förändring och förbättring arbetar vi igenom dessa och ser till att du börjar återta kontakten med din inre styrka, kraft och visdom.
Oavsett din utmaning eller tema så genomsyras samtalen av trygghet, värme och närvaro. Du behöver inte känna dig ensam - jag finns här och stöttar dig på din väg.
Samtalsterapi i Stockholm har psykosyntesen som grund vilket brukar beskrivas som en ”psykologi med själ” och är en blandning av traditionella psykologiska metoder och metoder hämtade från österländsk filosofi, mindfulness, meditationer och bildterapi.