Var i ditt hjärta och känn in sanningen
Stanna upp en stund och lägg dina händer över bröstet och bli medveten om din andning. Andas in och andas ut i ett tempo som känns behagligt och naturligt för dig. Lägg märke till hur du nästan andas med hjärtat. Andas in, andas ut. Om och om igen.
I hjärtat har vi massor med fantastiska kvaliteter som till exempel kärlek, medkänsla och lugn. När vi är i kontakt med vårt hjärta kommer vi också närmare i kontakt med vår inre sanning. Det som är sant, riktigt och viktigt för just dig. Fråga dig själv: känns det här rätt eller inte? Lita på att du vet vad som är sant för dig - för ditt hjärta vet.
Välkommen att kontakta mig!
Samtalsterapi i Stockholm eller på distans
Sonja Melchior
Diplomerad Samtalsterapeut i psykosyntes